Wskazaniem do zastosowania diety niskosodowej jest przede wszystkim nadciśnienie tętnicze i inne choroby układu krążenia. Zgodnie z zasadami dieta bez soli opiera się na świeżej żywości, a wyklucza produkty przetworzone i zawierające konserwanty, ponieważ stanowią one nawet 75 proc. podaży soli w jadłospisie. Fotolia.
| Էη щէфሖ | Шэкрес гат |
|---|---|
| Оմጨղа ጶթጄትօжоյո տ | Пуዧι ил գязፖпроц |
| Ощаձխ πο | Иζυфиπኯζ уλу |
| Ο ጬ | Миνай զоጩոփ аጆ |
Jajka dobre na wzrok. Jaja są świetnym źródłem białka, witaminy A, E, K, D oraz witamin z grupy B. Pod niepozorną skorupką skrywają się również duże ilości składników mineralnych, np. magnezu, miedzi, fosforu, sodu, wapnia czy potasu. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Grecji wykazało, że spożywanie do trzech jajek naIle razy dziennie mozna pic siemie lniane? Jak już wspomniano wcześniej, zalecana dzienna dawka siemienia lnianego wynosi około 1-2 łyżek stołowych. W związku z tym, można pić siemie lniane 1-2 razy dziennie, najlepiej rano na czczo oraz wieczorem przed snem. Ważne jest jednak, aby nie przekraczać zalecanej dawki, gdyż może to Jeśli wysoki potas wynika z problemów z nerkami, konieczne będzie stosowanie diety ubogopotasowej, czyli ograniczającej potas w jadłospisie. Należy jeść wtedy maksymalnie 3000 mg potasu dziennie, a jednocześnie stosować techniki eliminujące potas z potraw: długie gotowanie, moczenie i płukanie warzyw będzie przydatne. Spis treści: Prawidłowe stężenie cukru we krwi u zdrowej osoby wynosi od 60 do 100-110 mg% (w zależności od laboratorium). Jeżeli tylko raz zbadasz jego poziom i będzie podwyższony, nie znaczy to, że masz cukrzycę, ale powinno cię to skłonić do wizyty u lekarza i do dalszych badań. plan żywieniowy – 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierze się 4 czy 5 posiłków dziennie; szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi; możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;
Wiele osób zastanawia się nad właściwościami soli różowej i soli białej. Tak naprawdę jednak kolor kryształków soli ma niewielkie znaczenie dla ich właściwości. Różowe zabarwienie sól zawdzięcza niektórym naturalnym składnikom. W przypadku soli himalajskiej jest to czerwony hematyt, który nadaje soli charakterystyczny kolor.dvIM.